الرئيسية » المزيد » صحة وحياة

صحة وحياة

خبيرة تغذية فرنسية: طريقة فعالة وسهلة لعلاج حب الشباب

شبكة اصداء نيوز/بغداد أوضحت خبيرة التغذية الطبيعية الفرنسية كارول ايقالدى، في دراستها الحديثة التي نشرتها في مجلة ‘فام أكتويل’ الفرنسية الأسبوعية، أن من أسباب ظهور ‘حب الشباب’ التغيرات الهرمونية في الجسم ونظام الحياة والضغوط النفسية وعدم الاتزان، وأن من أهم طرق معالجتها غسل الوجه صباحا ومساء بصابون يحتوي على زيت اللافندر مع مراعاة الغذاء المتوازن والغني بالزنك والموجود في فواكه …

أكمل القراءة »

فوائد بذور الريحان العجيبة..

أفادت مجلة “إيلي” الألمانية بأن بذور الريحان تُعدّ مفتاح الصحة والجمال حيث تعمل على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض من ناحية، وتساعد على التمتع بالرشاقة، وتعزز جمال البشرة والشعر من ناحية أخرى. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها على الإنترنت أن بذور الريحان تزخر بمضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد، والتي تحارب ما يعرف بالجذور الحرة “Free Radicals”، التي ترفع خطر …

أكمل القراءة »

النساء بطبيعة الحال لائقات بدنيًا أكثر من الرجال

من المتعارف عليه أن الرجال لديهم ميزة طبيعية عندما يتعلق الأمر بالقدرة البدنية. لكن كشفت دراسة جديدة أنه بالنسبة لأحد المقاييس الرئيسية للياقة البدنية تتغلب النساء على الرجال. شملت الدراسة 9 نساء و9 رجال، تتراوح أعمارهم بين 18 و30 سنة، وكان مؤشر كتلة الجسم متماثل لديهم. طلب منهم السير بسرعة متزايدة وبميل زائد بعد مرور فترة قصيرة من الإحماء، حتى …

أكمل القراءة »

6 فوائد صحية مذهلة لزيت الخروع

كثير منا يسمع عن زيت الخروع ويستخدمه البعض في العناية بالشعر والبشرة، لكن الأمر أعمق من ذلك، فهذا الزيت الأصفر شاحب اللون المستخرج من بذور الخروع يتميز بفوائد مذهلة عديدة قد لا يعلمها الكثيرون. ويحتوي زيت الخروع على حمض ريسينولايك المعروف بفاعليته كمضاد للالتهاب، الجراثيم، الفيروسات والفطريات، وفق ما جاء في موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة. وإليكم فيما يلي 6 فوائد …

أكمل القراءة »

دراسة: الرجال أقل مقاومة لبعض انواع الانفلاونزا مقارنة بالنساء

ذكرت دراسة طبية حديثة، ان الجهاز المناعي للرجل ضعيف في مقاومة الإنفلونزا مقارنة بالنساء، وهو ما يؤكد فكرة شاعت لأمد طويل، لكن خبراء الصحة ظلوا يعتبرونها مجرد انطباع لا أساس له. ونقل موقع “بريتش ميدكال جورنال” عن الاستاذ في الجامعة الكندية، الباحث كيل سو، قوله إن الرجال الذين يرتفع معدل هرمون التيستوستيرون في أجسامهم، يفرزون نسبة ضئيلة من الأجسام المضادة، …

أكمل القراءة »

دوالي الساقين: الأعراض وطرق الوقاية

لدوالي (الفاريز)، مشكلة تصيب الشرايين، وتتفوق النساء في الإصابة بها على الرجال. للتعرّف على أعراض وطرق الوقاية من الدوالي، يلتقي “سيدتي نت” الاختصاصي في العلاج التجميلي للشرايين “الدكتور جميل فانوس”، المتنقّل بين فرنسا ولبنان، فكان معه الحوار التالي: *ما هي أعراض الدوالي؟ – إنّ مشكلة القصور الوريدي، تؤدي إلى بروز الدوالي في الساقين، وإلى تشوّه في مظهرهما، وتتسبب بالأعراض الآتية: …

أكمل القراءة »

متى يمكنني أن أطعم مولودي غير الحليب؟

يعتبر حليب الثدي الغذاء الأمثل للوليد، ولا حاجة لإضافة أي طعام إذا كان كافيًا حتى الشهر السادس. ولكن لو كان لا يكفي أو هناك ظروف خاصة كما في الصيام، فيمكن البدء بإدخال مهروس الأرز والذرة والموز وعصير التفاح أو الطماطم. د. بشير جمعة من مركز فيرست ميد الطبي بدبي، يجيبك على هذا السؤال. يمكن أن يكون ذلك بعد الشهر الخامس …

أكمل القراءة »

دراسة تستعرض تأثير الرياضة على الأداء الدراسي

تشير مراجعة بحثية إلى أن الطلاب الذين يمارسون نشاطا بدنيا إضافيا، ربما يزيد تركيزهم في الدراسة ويتحسن أداؤهم تعليميا خاصة في مادة الرياضيات. وحلل فريق الدراسة بيانات من 26 دراسة نشرت من قبل وشملت أكثر من عشرة آلاف طفل تتراوح أعمارهم بين أربعة أعوام و13 عاما. وقاست كل الدراسات السابقة تأثير مجموعة مختلفة من برامج النشاط البدني على الأداء الدراسي. …

أكمل القراءة »

إبداع الأطفال يتناسب عكسا مع عدد ألعابهم

على عكس ما يعتقد كثير من الآباء أن كثرة الألعاب وتنوعها تساعد الأطفال على الإبداع، فإن دراسة حديثة أثبتت أن كثرة الألعاب قد تكون سيئة على الأطفال وسلوكهم وقد تعيق إبداعهم. فقد وجد باحثون من جامعة توليدو في أوهايو بالولايات المتحدة، أن الأطفال الذين لديهم الكثير من الألعاب هم أقل استمتاعا بها، وأقل إبداعا عند استخدامها، من أولئك الذين يمتلكون …

أكمل القراءة »

ارتفاع معدل منع الحمل في الدول الفقيرة

قال خبراء  إن استخدام وسائل منع الحمل يزيد في أنحاء العالم ويمنع الملايين من حالات الإجهاض غير الآمنة والوفيات أثناء الولادة سنويا في البلدان الأكثر فقرا. وذكر الخبراء أن تنظيم الأسرة أداة مهمة في خفض معدل الفقر نظرا لأنه يفسح المجال للمرأة للعمل وتولي شؤون أسرة أصغر عددا ويسمح للآباء بتخصيص المزيد من الموارد لصحة أبنائهم وتعليمهم. وأضافوا أن العوازل …

أكمل القراءة »